Lo más importante en el cuidado de ancianos es amarlos y mantenerlos activos. Puedes cuidarlos en la comodidad de sus hogares, en un asilo o en un centro para personas de edad avanzada. Si cuentas con el tiempo necesario y pones de tu parte, aprenderás a atender adecuadamente a tu ser querido, siguiendo estos pasos que te presentamos a continuación.
-
1Planifica con anticipación. A la larga, los hijos necesitarán atender a sus padres. Si anticipas estas cosas, podrás resolver algunos problemas antes de que la situación se convierta en una emergencia de último minuto (por ejemplo, una enfermedad o una lesión repentina). Utiliza la tecnología. Haz del asilo una zona segura para las personas de edad avanzada y anticipa los gastos propios de su cuidado.
- Existen muchos dispositivos disponibles que pueden ayudarte a mantener un registro de los ancianos, asegurarte de que se están movilizando de manera segura y que están tomando sus medicamentos. Por ejemplo, existen rastreadores con GPS y cajas de medicamentos que se iluminan a la hora en que se deben tomar los medicamentos. Con estas herramientas, se puede dejar a los ancianos en los asilos durante más tiempo.
- Instala un dispositivo para evitar las escaldaduras. Esto sirve para proteger las pieles sensibles de los ancianos. También, puedes instalar detectores de monóxido de carbono, detectores especiales de humo con luces estroboscópicas o vibraciones para despertar a los ancianos (muchos ancianos no pueden oír los detectores de humo convencionales), y agarraderas en las duchas y cerca de los inodoros.
- Cuidar de un anciano puede ser bastante costoso. Así que, debes explorar con anticipación las posibles subvenciones o programas que pueden beneficiar a tu ser querido.
-
2Mantenlo activo. El ejercicio puede ayudar a prevenir que las personas de edad avanzada se enfermen y reduce su edad funcional por 10 o 15 años. Incluso, puede aportar grandes beneficios a la salud de aquellas personas que han llevado una vida sedentaria durante muchos años. Además, puede retrasar la necesidad de atención y prevenir que se enfermen durante más tiempo.
- Se recomienda que realicen actividad física de intensidad moderada (correr, nadar, caminar, andar en bicicleta) durante 30 minutos, cinco veces por semana. Los que realizan actividades más intensas (en las que la frecuencia cardiaca se eleva significativamente y la respiración es más pesad) deben ejercitarse un mínimo de 20 minutos por día, tres veces a la semana. Los ejercicios que requieren fuerza (para levantar pesas, bandas de resistencia o peso corporal) se deben realizar dos o tres veces por semana en días no consecutivos. También, deben realizar ejercicios de flexibilidad (estiramiento, yoga, tai chi) durante al menos 10 minutos todos los días.
-
3Vigila su salud mental y física. Si presenta dolores o problemas, llévalo al médico. Si son lo suficientemente graves, es imprescindible que llames al hospital y hacer que lo atiendan de inmediato.
- Presta mucha atención a los signos de debilidad, falta de memoria, falta de orientación e inestabilidad.
- A menudo, se pasa por alto la salud mental, pero es una parte importante en el cuidado de un anciano. Vigila los síntomas de depresión, como la falta de interés, apatía o sentimientos profundos de tristeza o enojo. Este puede ser un momento muy difícil para las personas de edad avanzada, así que, asegúrate de supervisar su bienestar mental, así como su salud física.[1]
-
4Habla con su farmacéutico. Si acuden a diferentes médicos pueden recetarle diferentes medicamentos, y solo su farmacéutico sabrá todos los medicamentos que tu ser querido está tomando. Hazte su amigo y háblale sobre los posibles efectos secundarios e interacciones.
-
5Ayúdalo mientras conduce. La idea de dejar de conducir el auto puede causar mucha molestia y resentimiento en una persona mayor. Recuerda que ser capaz de conducir es una parte importante de ser independiente, y para los ancianos puede ser difícil aceptar que ya no están en condiciones para hacerlo.
- A veces, se ofrecen clases para conductores de edad avanzada en las que se realizan descuentos a los seguros del auto.
- Existen herramientas que ayudan a las personas mayores a conducir. Por ejemplo, si la persona sufre de artritis, existe una herramienta que le ayuda a girar la llave para encender el auto.
- Si es muy inseguro y la persona se resiste a dejar de hacerlo, busca ayuda del médico o contáctate con el departamento de vehículos motorizados para que no le permitan conducir.
- Haz que se movilice utilizando el transporte público o una bicicleta de tres ruedas para que conserve su sentido de la libertad e independencia.
-
6Conversa con él sobre sus finanzas. Conversa con tu ser querido respecto a sus finanzas y a los posibles planes para su cuidado a largo plazo. A veces, se pueden aplicar beneficios adicionales para reducir el costo de la calefacción o de los medicamentos prescritos, y se deben identificar en caso de que existan. Sería bueno que contemplen la posibilidad de mudarse a un condominio más asequible en el que se acepten personas de edad avanzada si es que desea permanecer en su propia casa.
- Los ancianos son particularmente vulnerables a las estafas. Así que, asegúrate de advertirle sobre estos peligros para protegerlo. Verifica sus reportes crediticios por lo menos una vez al año para asegurarte de que nadie le haya robado su identidad.
-
7Conversa con él sobre cuestiones legales. Infórmate sobre sus poderes notariales, su testamento y sus otorgamientos de atención médica. Con estos, puedes tomar decisiones médicas y financieras en representación de tu ser querido si existe una emergencia o este queda incapacitado de alguna manera.
- Si no cuenta con estos documentos, ayúdale a redactarlos.
-
8Comparte una comida con él o prepárasela. A veces, los centros para ancianos organizan cenas que pueden incluir el transporte, y son una gran oportunidad para que tu ser querido se reúna con otras personas a compartir una comida. A menudo, las personas mayores pierden interés en la comida (sobre todo si están deprimidos); así que, estos eventos pueden constituir una experiencia muy agradable.
- Los servicios de entrega también pueden ayudar a aquellas personas mayores que experimentan dificultad al preparar sus alimentos.
-
9Considera contratar a un cuidador en el asilo para que ayude a la persona de edad avanzada. Con esto, resolverás las dificultades físicas de cuidar a tu ser querido. Un cuidador puede ayudarlo a lograr todo lo que necesita y liberar de esa carga a los miembros de la familia. También, puede ayudar a la persona mayor para que conserve cierta independencia haciendo que se quede en el asilo.
- A veces, se puede compensar algunos de estos gastos con la ayuda del gobierno. Verifica cuáles son tus opciones y acude a una agencia que se especialice en seguros para la vejez, si es que existe alguna en tu localidad.
- Si aún no necesitas un cuidador o el del asilo no puede realizar estas tareas, ayuda a tu ser querido a limpiar, lavar la ropa o arreglar el jardín.
-
10Considera un asilo o un centro para personas mayores. A veces, no es posible conseguir un cuidador cuando la persona requiere demasiada atención, o no se puede costear. En un asilo, pueden encargarse de tu ser querido.
- A veces, estos centros organizan actividades y capacitan a su personal médico para que examine a los ancianos, manteniéndolos seguros y felices.
- No te sientas culpable ni avergonzado si ya no puedes encargarte de tu ser querido en tu casa. A veces, las circunstancias hacen imposible o hasta peligroso el cuidado de los ancianos en el hogar, y esto no es culpa tuya.[2]
-
11Considera el cuidado de tu ser querido en tu propia casa. Esto puede ayudarle a sentirse mejor y a fortalecer sus relaciones con la familia, ya que pasará más tiempo con sus familiares y controlará su salud. Si deseas cuidar de un anciano en tu casa, debes arreglar los muebles de manera que tenga espacio suficiente para desplazarse, y retirar las alfombras sueltas, ya que podrían hacer que se tropiece.
- Al cuidarlo en casa, probablemente tendrás que ayudarlo a bañarse, vestirse, alimentarse, administrarle sus medicamentos, transportarlo, gestionar sus finanzas y apoyarlo emocionalmente.
- http://es.wikihow.com/cuidar-a-un-anciano
